Las ventas de las empresas de la provincia en el exterior suman 7.365 millones de euros en el último año, un 5,4 % más, pese a los efectos de la política de Trump en el comercio internacional ...

La educación digital ya no es la “alternativa a los libros”; en 2026, para millones de alumnos y docentes, ES el punto de partida. Tablets, móviles y portátiles se han convertido en el estuche de lápi ...

Con pequeñas dosis de actividad física sencilla y vigorosa, lo que se conoce como snacks de ejercicio, se obtienen muchos beneficios. Un ejemplo: sentarse y levantarse de la silla durante un minuto, ...

Durante muchos años el objetivo de dar 10.000 pasos al día ha sido el mantra universal de la salud, repitiéndose en las consultas médicas o estando predefinido en los relojes inteligentes que ...

Al ritmo de ‘Sigilosa al pasar… esa loba es especial’, la actriz Kate del Castillo comparte una de sus rutinas de ejercicio que realiza en casa para mantenerse en forma de cara a sus proyectos ...

Las sentadillas son la base de cualquier entrenamiento. Ayudan a fortalecer las piernas y los glúteos sin necesidad de maquinas complicadas, facilitando la movilidad diaria. Recuerda que la constancia ...

Hoy en día, cada vez más personas eligen incorporar ejercicios simples a su rutina diaria para mantenerse activas sin necesidad de asistir a un gimnasio ni utilizar máquinas costosas. A través del ...

Hay algo que muchos tardan en aceptar: después de los 50, los músculos no responden igual que antes. No es que desaparezcan de golpe, pero sí que empiezan a mermar si no les prestas atención. Lo que ...

En un mundo donde el tiempo escasea y los gimnasios a inicio de año se encuentran saturados, los ejercicios para bajar de peso en casa se han convertido en la opción favorita para quienes buscan ...

Estoy segura de que últimamente has escuchado en más de una ocasión lo importante y beneficioso que es practicar ejercicios de fuerza, especialmente pasados los 50 años (o la menopausia y la ...

Uno de los principales beneficios de la calistenia destacado por los expertos está en su conveniencia: se practica en casa, al aire libre o cualquier sitio seguro y plano. Empezar a hacer deporte ...

Reducir el riesgo de osteoporosis, caídas y fracturas de cadera. Disminuir la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo. Mejorar el equilibrio y la coordinación. Disminuir el riesgo de ...