Toen ik mijn buik wilde verliezen, dacht ik dat het een kwestie was van veel buikspieroefeningen doen… Maar dat werkte niet. Na veel proberen kwam ik erachter dat deze 3 lessen het verschil maakten en zorgde dat ik mijn buikvet kwijtraakte: 1️⃣ Je voeding maakt of breekt je resultaat. Geen enkel trainingsschema kan op tegen een slechte voeding. 2️⃣ Buikspieroefeningen verbranden géén buikvet. Crunches of planks geven je sterkere buikspieren, maar je ziet ze pas als je vetpercentage omlaag gaat.
FacebookStinofitness Online Coaching
Toen ik mijn buik wilde verliezen, dacht ik dat het een kwestie was van veel buikspieroefeningen doen… Maar dat werkte niet. Na veel proberen kwam ik erachter dat deze 3 lessen
Stinofitness Online Coaching. Stinofitness Online Coaching · Original audio. Toen ik mijn buik wilde verliezen, dacht ik dat het een kwestie was van veel buikspieroefeningen doen… Maar dat werkte niet. Na veel proberen kwam ik erachter dat deze 3 lessen het verschil maakten en zorgde dat ik mijn buikvet kwijtraakte: 1️⃣ Je voeding maakt ...
1.1K views1 month ago
Related Products
Platte Buik
Afvallen Buik Recepten
Buik Trainen Voor Afvallen
#abdomen
Exploring the 3D Anatomy of the Abdomen
Exploring the 3D Anatomy of the Abdomen
YouTubeSep 1, 2024
Explore the intricacies of abdominal anatomy through our exceptional 3D model.
Explore the intricacies of abdominal anatomy through our exceptional 3D model.
YouTubeOct 5, 2023
Top videos
Dit zijn ze! 👇 ✅Vergeet mij trouwens niet te volgen als je meer tips wilt om je buikvet te verliezen! LET OP: buikvet gaat wel pas als allerlaatste weg. Zo min mogelijk variatie in voeding en als het lukte op vaste tijden te eten. Dat scheelde mij nadenken over wat ik elke keer moest eten en daardoor weet je gewoon wat je neemt. Die vaste tijden hielpen om honger beter te reguleren. 8 uur slaap. Dit lukte niet altijd, moet ik eerlijk toegeven. Het helpt wel om je slaapritme goed te krijgen en s
Dit zijn ze! 👇 ✅Vergeet mij trouwens niet te volgen als je meer tips wilt om je buikvet te verliezen! LET OP: buikvet gaat wel pas als allerlaatste weg. Zo min mogelijk variatie in voeding en als het lukte op vaste tijden te eten. Dat scheelde mij nadenken over wat ik elke keer moest eten en daardoor weet je gewoon wat je neemt. Die vaste tijden hielpen om honger beter te reguleren. 8 uur slaap. Dit lukte niet altijd, moet ik eerlijk toegeven. Het helpt wel om je slaapritme goed te krijgen en s
FacebookStinofitness Online Coaching
12.1K views2 months ago
Merk je dat je na je 35e meer opgeblazen bent, sneller aankomt rond buik en heupen, slechter slaapt en minder energie hebt? Dat komt niet door “de leeftijd” of omdat je te weinig discipline hebt. Door hormonale veranderingen (oestrogeen, progesteron) verandert ook je gevoeligheid voor insuline en je bloedsuikerbalans. Gevolg: hardnekkig vet op buik en heupen. Dit zijn 6 fouten die het alleen maar erger maken ⬇️ ❌ 1. Ontbijt overslaan & laat op de avond eten: Laat avondeten geen ontbijt = hormona
Merk je dat je na je 35e meer opgeblazen bent, sneller aankomt rond buik en heupen, slechter slaapt en minder energie hebt? Dat komt niet door “de leeftijd” of omdat je te weinig discipline hebt. Door hormonale veranderingen (oestrogeen, progesteron) verandert ook je gevoeligheid voor insuline en je bloedsuikerbalans. Gevolg: hardnekkig vet op buik en heupen. Dit zijn 6 fouten die het alleen maar erger maken ⬇️ ❌ 1. Ontbijt overslaan & laat op de avond eten: Laat avondeten geen ontbijt = hormona
FacebookRust in je lijf & afvallen voor
37.9K views4 weeks ago
5 Tips en 10 Oefeningen om een Dikke Maag / Buik Tegen te Gaan
5 Tips en 10 Oefeningen om een Dikke Maag / Buik Tegen te Gaan
happyhealthy.nl
Jun 12, 2019
Abdomen Anatomy
Cross sectional and imaging anatomy of the abdomen
49:45
Cross sectional and imaging anatomy of the abdomen
YouTubeHuman Anatomy Education
306.9K viewsMar 16, 2012
Abdominal organs (plastic anatomy)
20:43
Abdominal organs (plastic anatomy)
YouTubeSam Webster
6.1M viewsMay 22, 2019
Four Abdominal Quadrants and Nine Abdominal Regions - Anatomy and Physiology
6:29
Four Abdominal Quadrants and Nine Abdominal Regions - Anatomy and Physiology
YouTubeRegisteredNurseRN
510.2K viewsMay 23, 2019
Dit zijn ze! 👇 ✅Vergeet mij trouwens niet te volgen als je meer tips wilt om je buikvet te verliezen! LET OP: buikvet gaat wel pas als allerlaatste weg. Zo min mogelijk variatie in voeding en als het lukte op vaste tijden te eten. Dat scheelde mij nadenken over wat ik elke keer moest eten en daardoor weet je gewoon wat je neemt. Die vaste tijden hielpen om honger beter te reguleren. 8 uur slaap. Dit lukte niet altijd, moet ik eerlijk toegeven. Het helpt wel om je slaapritme goed te krijgen en s
Dit zijn ze! 👇 ✅Vergeet mij trouwens niet te volgen als je meer tips wilt …
12.1K views2 months ago
FacebookStinofitness Online Coaching
Merk je dat je na je 35e meer opgeblazen bent, sneller aankomt rond buik en heupen, slechter slaapt en minder energie hebt? Dat komt niet door “de leeftijd” of omdat je te weinig discipline hebt. Door hormonale veranderingen (oestrogeen, progesteron) verandert ook je gevoeligheid voor insuline en je bloedsuikerbalans. Gevolg: hardnekkig vet op buik en heupen. Dit zijn 6 fouten die het alleen maar erger maken ⬇️ ❌ 1. Ontbijt overslaan & laat op de avond eten: Laat avondeten geen ontbijt = hormona
Merk je dat je na je 35e meer opgeblazen bent, sneller aankomt …
37.9K views4 weeks ago
FacebookRust in je lijf & afvallen voor vrouwen 35
5 Tips en 10 Oefeningen om een Dikke Maag / Buik Tegen te Gaan
5 Tips en 10 Oefeningen om een Dikke Maag / Buik Tegen te Gaan
Jun 12, 2019
happyhealthy.nl
✅ Volg mij voor meer tips om die buik kwijt te raken! Helemaal klaar met dat hardnekkige onderbuik vet? Gebruik deze 3 tips om daar een einde aan te maken! Nummer 1 & 2 vind je in de video en zijn verreweg het belangrijkste!! Nummer 3. Zorg voor voldoende slaap! Slaap is serieus je superpower als het gaat om je buik verliezen!! Probeer minimaal 7 uur per nacht aan slaap te pakken. Het makkelijkste om dit te verbeteren door zo veel mogelijk vaste bedtijden te hanteren! . . . . #vetverlies #afvall
0:23
✅ Volg mij voor meer tips om die buik kwijt te raken! Helemaal klaa…
30.9K views10 months ago
FacebookStinofitness Online Coaching
De 4 Voedingsgeheimen die je Buikvet laten verdwijnen
14:58
De 4 Voedingsgeheimen die je Buikvet laten verdwijnen
123 views1 month ago
YouTubePaula den Blanken
Open dit 👇 Je buik(je) verliezen betekent niet dat je daar enorm veel tijd voor vrij moet maken. Sterker nog, met deze 5 dingen lukt het mij om met weinig tijd alsnog een sixpack te krijgen. ✅Vergeet mij trouwens niet te volgen als je meer tips wilt om je buikvet te verliezen! LET OP: buikvet gaat wel pas als allerlaatste weg. 1. Voeding simpel en gemakkelijk houden Je hoeft je niet uit te sloven voor de beste gerechten. Het enige wat je nodig hebt is een calorietekort. Je eet en drinkt nu ook
0:08
Open dit 👇 Je buik(je) verliezen betekent niet dat je daar enorm ve…
3.8K views2 weeks ago
FacebookStinofitness Online Coaching
Afvallen maar vet rond buik? Dit moet je weten!
1:21
Afvallen maar vet rond buik? Dit moet je weten!
6.8K views4 months ago
TikTokjessebalstra
0:18
99% faalt met afvallen door deze 5 punten Iedereen wil een strakker li…
50 views2 weeks ago
FacebookFood N Move Lifestylecoaching
Zie je als man je buikvet niet verdwijnen? Dan is de kans groot …
3.7K views2 months ago
FacebookStinofitness Online Coaching
Veel mannen maken deze fout. En ik was er zelf ook een van. Maar buik…
295 views2 months ago
FacebookStinofitness Online Coaching
0:24
Mannen! Verlies je geen buikvet? Grote kans dat je voeding niet in o…
9.6K views3 weeks ago
FacebookStinofitness Online Coaching
Wie gaat me helpen afvallen bij mn buik🤓 #voorjoupagina #shoplog #h…
56.5K viewsFeb 24, 2023
TikTokdilaraaselin
Ontdek de oplossing voor opgeblazen gevoel en gewichtsver…
3.8K views6 months ago
TikTokmagaliedhondt
Benen en Buik Oefeningen voor een Gezonde Transformatie
42.1K viewsOct 24, 2022
TikTokopanorma.official
VOOR MEER KORTING= (goodlife20) #gezonderecepten #af…
387.3K viewsApr 29, 2023
TikTokxprimo.uk
Afvallen zo eenvoudig en efficiënt mogelijk uitgelegd
39.6K viewsAug 31, 2013
YouTubeSnel-Afvallen
Favo oefening voor smalle taille
473.6K viewsJul 22, 2023
TikTokpamindegym
11:50
10 min. Buikspieroefeningen - Buikspieren workout met Sven //O…
136.6K viewsAug 2, 2021
YouTubeOptima Vita
4:04
Afvallen buik - Resurge afvallen - afvallen buik - afvallen
2 viewsMay 5, 2024
VimeoOfferte van de goedkoopste aov
23:48
Buikvet Verbranden - Thuis Training!
782.9K viewsJan 5, 2018
YouTubeOptima Vita
22:59
Beginner Workout Conditie, Vetverbranding, Buik, R
99.2K viewsJul 31, 2015
YouTubeOptima Vita
1:30
Helpen buikspieroefeningen bij het afvallen?
65.3K viewsMay 23, 2016
YouTubeJoel Beukers
31:04
Beginner Workout Fat Burning, Weight Loss and Fitness // OPTIM…
331.3K viewsApr 19, 2020
YouTubeOptima Vita
2:56
De 6 Beste buikspieroefeningen voor thuis - STRAKKE BUIK TRAI…
22.9K viewsJul 13, 2021
YouTubeHappyHealthy
17:08
Buikspieroefeningen - 15 min. Workout voor Thuis
1M viewsOct 28, 2016
YouTubeOptima Vita
9:17
14 tips om af te vallen
294.1K viewsJul 7, 2018
YouTubeaHealthylifeNL
30:01
Beginner Workout - Lose Weight Abs and Buttocks
400.1K viewsSep 18, 2017
YouTubeOptima Vita
31:13
Fat Burning, Belly, Buttocks and Legs - Home Workout // OPTIMAVI…
42.5K viewsJun 10, 2019
YouTubeOptima Vita
3:03
10 beste buikspieroefeningen voor beginners
77K viewsFeb 20, 2020
YouTubeFIT.nl
See more videos
Static thumbnail place holder