Grindr puede afectar tu salud mental, y varios estudios ya lo han demostrado: su uso excesivo se asocia con ansiedad y baja autoestima. Pero seamos realistas: Grindr no va a desaparecer. Por eso, en este vídeo te explico cómo usar la app de forma más consciente y saludable, para disminuir los riesgos. En este reel te cuento: 1. Por qué es importante usar Grindr solo cuando estás bien emocionalmente. 2. Cómo regular tus expectativas (no, Grindr no es Tinder). 3. Cuándo conviene borrarte la app pa