Anooha | coach Émotionnel & clarté on Instagram: "Tu crois que « c’est normal »… mais non. Tu es en train de saboter ton estime, et tu l’appelles “caractère”. La vérité : ce n’est pas toi le problème. C’est un mécanisme automatique que personne ne t’a appris à reconnaître. Tu fais au moins l’une de ces 3 erreurs silencieuses : • tu t’insultes dans ta tête → ton cerveau en fait une identité, • tu te compares sans arrêt → tu fabriques du chaos intérieur, • tu t’aimes seulement quand tu réussis → t