Rutina de Entrenamiento Express para Mujeres Ocupadas: 4 Ejercicios en 20 Minutos #EntrenamientoRápido #RutinaFitness #EjercicioEnCasa #MujeresActivas #EntrenamientoDeFuerza
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Ejercicio clave para mejorar el pie caído después de un ACV o hemiplejia. La banda activa el tibial anterior, mejora la dorsiflexión del pie y entrena la estabilidad al caminar. Perfecto para quienes usan AFO o sienten debilidad en el tobillo. Guárdalo para tu rutina y compártelo con quien lo necesite #acv #piecaido #rehabilitacion #terapiaencasa #hemiplejia
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Redondea tus glúteos desde casa con ejercicios fáciles de realizar desde casa con una silla y una liga #entrenaconrosaraudales #ejerciciosencasa #entretenimiento #pierdepeso #adelgazar
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