Tirage horizontal prise serrée : l'erreur CLASSIQUE ❌ Tu fais ça = 0 amplitude 0 étirement dorsal = que les bras qui travaillent 😭 La bonne technique ✅ ✅ Incline ton BUSTE EN AVANT ✅ Avant-bras parallèles au sol ✅ Tire en gardant cette position Résultat : ton dos va ENFIN travailler 🔥 Change ça maintenant ! 💬 Abonne-toi pour de tips 💪 #musculation #dos #tirage
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